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Running

noviembre 11, 2015
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Y de repente, correr es el deporte de moda

Atrás quedaron los días en los que nos obligaban a correr en las clases de gimnasia. Para muchos resultaba un suplicio y una especie de castigo tener que dar vueltas y vueltas a las instalaciones deportivas del instituto, pero hoy en día la historia ha cambiado y ahora son muchos se desviven por formar parte del nuevo fenómeno social llamado running 

Footing, jogging o trotar, hablamos del “salir a correr” de toda vida, y es una práctica que cada día gana más seguidores que no dudan, ni por un segundo, en compartir con nosotros, a través de sus redes sociales, distancias recorridas, carreras realizadas,  últimos gadgets frikies adquiridos para monitorizar sus hazañas deportivas, y por supuesto, que no falte la foto de esas zapatillas chulísimas listas a ser estrenadas en el asfalto.

Al igual que cualquier otro deporte, con el running tu cuerpo también obtiene muchas ventajas, ayuda a liberar endorfinas y genera una sensación de bienestar, pero ¿qué ha hecho que esta práctica deportiva esté cada vez más de moda?

Hacer deporte en cualquier lugar

En vista de la crisis económica de los últimos años, muchos han sustituido el gimnasio por la carrera .El running te permite salir a correr por donde quieras y cuando quieras. Preferiblemente practícalo en parques e intenta no apoderarte de las aceras de la ciudad. Coges tus cascos, cálzate y olvídate del resto.

Una práctica saludable

Para nadie es un secreto las ventajas que aporta correr a nuestra salud, ganamos más años de vida, mantienes tu corazón en buen estado, reduces el riesgo de padecer ciertas enfermedades y todo esto mientras pierdes peso, ¡genial! ¿no? Hoy en día estamos más conscientes de la importancia de nuestra salud y esto ha dado mayor popularidad al running.

La moda del equipamiento

Cuenta la leyenda que hace unos años atrás, la gente salía a correr usando camisetas y sudaderas viejas, e incluso ¡en chándal! Cuestión que hoy en día podría ser considerado una locura. El running ya es parte del “fashionismo”.

Zapatillas deportivas especiales, mallas anti-rozaduras, sujetadores deportivos, ropa técnica, abrigos exclusivos el para invierno y hasta calcetines, forman parte de la indumentaria necesaria para salir a correr

El running se ha convertido en una moda que grandes marcas han aprovechado para lanzar sus líneas de ropa deportiva exclusivas para runners. Y es que existe tanta variedad de modelitos que no podrás resistirte a unirte a esta fiebre.

Muchas carreras, mucho negocio

Casi todos los fines de semanas se realizan carreras por y para todo, desde las más cortas de 5 kilómetros hasta maratones. Esta gran oferta motiva a que cada vez sean más y más los corredores populares que se suman a la práctica, y quienes no dudaran en posar con sus medallas y ropa deportiva especializada y de grandes marcas como Nike, Adidas, Asics, New Balance entre otras.La industria ha sabido ver más allá del deporte convirtiéndolo en un negocio que genera millones de euros al año.

Mejor con precaución

Si vas a unirte a la práctica del running es mejor que lo hagas con precaución y no por formar parte de una moda. No todos los cuerpos responden igual ante este deporte y hacerlo de una manera inadecuada puede trae graves y molestas consecuencias a tu cuerpo como:

  • Lesión en los tendones y ligamentos
  • Dolores en la zona lumbar
  • Molestia en las rodillas
  • Dolores de músculos

Sobre el autor:
Una respuesta
  1. Yo salgo por lo menos 3 dias a la semana a correr y la verdad es que es un gustazo, llegas a casa super relajada

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